CORSO Mindfulness
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che aiuta a vivere il presente con maggiore equilibrio, attenzione e serenità.
Durante il corso Mindfulness si approfondiranno i principi e le tecniche fondamentali della meditazione di consapevolezza, favorendo la gestione dello stress, il miglioramento della concentrazione e il benessere psicofisico. Attraverso esercizi pratici e momenti di riflessione guidata, verranno sperimentati strumenti utili per coltivare presenza e calma interiore nella vita quotidiana e professionale.
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Decluttering: riordina spazi di casa e lavoro
INIZIO04/03/2026Vai al dettaglioSEDEIn videoconferenza tramite piattaforma Zoom
Il corso è rivolto a chi desidera avvicinarsi alla mindfulness per migliorare la qualità della propria vita, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni.
di partecipazione
Non sono richiesti requisiti specifici.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.